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Il Blog di ILERNA Online Italia

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corso igiene dentale

Nove consigli su come affrontare gli esami

consigli su come affrontare gli esamiConsigli su come affrontare gli esami

Onliners,  che ne dite di alcuni utili consigli su come affrontare gli esami?

In questo articolo, vi forniremo una serie di consigli per affrontare al meglio le prove che vi aspettano nel corso di questa settimana. 

Scopritene tutti i segreti nelle prossime righe. 

consigli su come affrontare gli esami

Cosa fare prima dell’esame 

Parlate con il professore

Durante il semestre, vi consigliamo di mantenere vivo il contatto con il professore. In caso di dubbi o domande, non rimuginate a lungo su quale potrebbe essere la risposta corretta: rivolgiti direttamente al professore attraverso Campus. Saranno a vostra completa disposizione e vi risponderanno in meno di 24 ore.

Lavorate sul materiale 

Per affrontare un esame al meglio, è fondamentale lavorare sul materiale che avete a disposizione. Mentre studi:

  • Organizzate gli appunti che avete raccolto durante la lezione: gli appunti sono una risorsa importante per organizzare il vostro studio. L’ideale sarebbe annotare tutte le parole chiave e i macro concetti più importanti menzionati dal professore, per poi approfondirli e ricercarli sui materiale che avete a disposizione su Campus;
  • Create delle mappe concettuali: fare schemi o creare mappe concettuali è un metodo efficace per ricordare con facilità le nozioni più importanti.

Non procrastinate

 Non rimandare a domani quello che potresti fare oggi. Prima di dare inizio a una buona sessione di studio, è importante fissare una tabella di marcia. Vi consigliamo di utilizzare un planner o creare un calendario con un semplice excel. Annotate le tasks che affronterete giorno per giorno, e ricordate: concedetevi una pausa ogni tanto, sarete molto più produttivi!

Concentratevi durante la sessione di studio 

Vi è mai successo di perdere la concentrazione durante una sessione di studio? Qui di seguito vi indichiamo alcuni consigli su come recuperarla: 

Se hai problemi a trovare la concentrazione nello studio, ti consigliamo di:

  • Ascoltate musica classica: diverse ricerche hanno dimostrato che la musica classica è in grado di agire positivamente sul nostro livello di concentrazione;
  • Concedetevi una pausa: talvolta è la stanchezza a giocare brutti scherzi e a farci perdere la retta via. Evitate sessioni di studio massacranti: concedetevi una una passeggiata all’aria aperta o 20 minuti della vostra serie preferita. Tuttavia, fissate un tempo specifico al vostro riposo: una piccola pausa non può trasformarsi in diverse ore di dolce far niente. 
  • Ritrovate la vostra motivazione: stress da prestazione o poca motivazione? Stabilite degli obiettivi e ritrovate la voglia di studiare pensando al vostro futuro professionale. 

Gestite lo stress

Imparare a gestire lo stress e le pressioni derivanti dal carico di studio è di fondamentale importanza per superare brillantemente la sessione d’esame.

Ci sono diverse tecniche per rilassarvi e abbandonare i pensieri negativi. Tra le tecniche migliori, l’Università Niccolò Cusano indica le seguenti: 

  • sedetevi sul divano o una poltrona  mantenendo la schiena dritta;
  • chiudete gli occhi e prestate attenzione a ciò che vi circonda: riuscirete a percepire rumori che prima  non avvertivate;
  • respirate profondamente e in modo naturale;
  • scansionate il vostro corpo e cercate di individuare quelle parti che avvertite come particolarmente tese. Tentate di sciogliere questa tensione nella vostra testa e ripetete a voi stessi di rilassarvi;
  • aprite gli occhi e affrontate la vostra giornata con tutta la positività che avete in corpo. 

 Svolgete la simulazione d’esame

Prima dell’esame ufficiale, i vostri professori caricheranno una simulazione d’esame in modo tale che possiate prendere atto di questa nuova modalità. Sottolineiamo che questa simulazione non ha alcun valore accademico  e costituisce una semplice prova per agevolarvi nel corso dell’esame ufficiale. 

Poco prima dell’esame 

Non guardate i social network 

L’avvento dei social network ha generato la cosiddetta FOMO (Fear Of Missing Out) ed è una nuova forma di ansia sociale che riguarda soprattutto i giovani. In parole povere, si tratta della paura di essere tagliati fuori: il pensiero costante che gli altri stanno facendo qualcosa di più interessante di noi e che ci stiamo perdendo quel qualcosa. Pertanto, vi consigliamo di evitare di visionare i vostri account prima dell’esame: potrebbero generare stress inutile.

Eliminate la caffeina

Il caffè può rivelarsi il peggior nemico in vista di un esame. Diversi studi dimostrano che oltre una certa soglia, la caffeina arriva a modificare la chimica del nostro cervello, creando una sorta di dipendenza.

Il nostro organismo diventa sempre più resistente alle sostanze presenti nel caffè, richiedendo una quantità sempre maggiore della bevanda per ottenere gli stessi effetti. Tuttavia, gli effetti negativi si accumulano nel tempo: ansia e nervoso sono i due nemici giurati dello studente sotto esami, ma sono le prime controindicazioni a farsi sentire. Può addirittura subentrare l’insonnia, a rendere ancora più difficile la fase di studio, e un senso di affaticamento

Durante l’esame 

Lavorate sull’esame

Gestire la prova nel modo giusto è importante per comunicare al professore tutto quello che hai studiato.

In particolar modo:

  • Leggete con attenzione le domande e organizzate nella vostra mente le risposte;
  • Gestite bene il tempo a disposizione per ciascuna domanda, in modo da poter rispondere a tutti i quesiti;
  • Prima di iniziare a scrivere, rileggete 2 o 3 volte le domande se necessario;
  • Rispondete  prima alle domande di cui siete sicuri della risposta e che attribuiscono un maggior punteggio;
  • Mantenete la calma  e cerca di riflettere per cercare una soluzione alla domanda di cui credete non conoscere la risposta.

 

 

Ricordate, Onliners! Qualora non doveste passare l’esame o non vi foste presentati, potrete ripeterlo nel corso della sessione straordinaria. Questi esami avranno luogo i giorni 12 e 13 febbraio, e saranno online. In tal caso, dovrete iscriverti agli esami della sessione straordinaria tramite la sezione “Iscrizioni” del Campus virtuale.

 

Per qualsiasi dubbio o domanda, non esitate a contattarci allo 02 82 94 49 45 o a scriverci a alunni@ilernaonline.it.

Veganismo e salute orale: miglioramento o peggioramento?

veganismo e salute oraleVeganismo e salute orale

Veganismo e salute orale: quali saranno gli effetti a livello dentale derivanti da un regime alimentare privo di proteine di origine animale?

Gennaio è sinonimo di veganismo grazie al movimento Veganuary, che dal 2014 promuove e educa sul veganismo spingendo la popolazione mondiale ad assumere un regime alimentare strettamente vegano. 

Oggi, secondo il Rapporto Eurispes 2020, la percentuale di vegetariani e vegani è dell’8,9%, un massimo storico per l’Italia, con un 2,2% di vegani.

veganismo e salute orale

Cosa vuol dire “vegano”? 

La parola “vegano” è originaria del secolo XIX , quando per prima volta si definirono “vegetariani totali” tutti coloro che evitavano il consumo di uova, latticini o che non facevano uso di animali per qualunque tipo di proposito

Il termine “vegano” venne coniato nel 1944 per conto di Donald Watson, fondatore della Vegan Society d’Inghilterra. Questa parola venne inserita all’interno del Dizionario di Oxford nel 1962. Come lo definiva? «Vegetariano che non consuma burro, uova, formaggio e latte».

Cos’è il veganismo?

Il veganismo viene definito della seguente forma:

“Il veganismo è uno stile di vita che cerca di evitare, per quanto sia possibile, tutte le forme di sfruttamento e crudeltà nei confronti degli animali, che si manifestano sottoforma di alimenti, capi d’abbigliamento, ecc.”

Inoltre, è bene sottolineare che la Giornata Mondiale del Veganismo si celebra il primo novembre di ogni anno dal 1994, anno in cui si commemora l’inaugurazione della Vegan Society

 Tipi di vegetariani e vegani

Vegetariano è colui che non assume né carne né pesce o prodotti contenenti questi alimenti.

Come indica A.I.R.O (Accademia Italiana Ricerca Orale), esistono differenti modelli alimentari vegetariani:

  1. Lacto-ovo-vegetariano: consuma cereali, verdura, frutta, legumi, semi, noci, latticini, uova ed esclude carne e pesce.
  2. Lacto-vegetariano: oltre a carne e pesce, non mangia uova.
  3. Vegano, vegetaliano o vegetariano integrale: è simile al modello lacto-vegetariano, con l’ulteriore esclusione di latticini ed altri prodotti di origine animale.

Esistono poi alcuni modelli definiti spesso vegetariani in maniera del tutto improprio

  1. La dieta macrobiotica: si basa sul consumo di cereali, legumi e verdura. A volte si utilizzano limitate quantità di pesce, e frutta, frutta secca e semi sono utilizzati in proporzioni ridotte.
  2. Dieta semivegetariana: coloro che assumono questo regime alimentare consumano occasionalmente carne, ma principalmente seguono una dieta vegetariana.

Veganismo e salute orale

Conseguenze positive 

Sapevate che il ridotto consumo di derivati animali e maggiore consumo di vegetali determina un miglioramento della salute orale?

I vegetariani e vegani tendono ad avere uno stile di vita più salutare:

  • non consumano né tabacco né alcool;
  • sono fisicamente più attivi.

Inoltre, i vegani assumono una quantità maggiore di antiossidanti grazie al grande consumo di frutta e verdura. Ciò migliora la risposta immunitaria nei processi infiammatori. I soggetti vegetariani e vegani presentano una migliore condizione a livello dei tessuti molli del cavo orale con minore incidenza di fenomeni infiammatori gengivali, e minore danno parodontale. 

Conseguenze negative

Tuttavia, vi sono altri studi che dimostrano che frutta, verdura e cereali favoriscono l’insorgere di carie e l’erosione dello smalto, con conseguenza sui tessuti duri del cavo orale.

Per quanto concerne le carie dentali, si tratta di fenomeni strettamente legati all’assunzione di carboidrati, contenuti nella frutta e nella verdura.  Gli zuccheri contenuti nella frutta (glucosio, fruttosio e saccarosio) possono essere fermentati in acidi dai batteri orali e quindi favorire l’insorgere delle carie.

L’erosione dentale, invece, viene definita come la perdita di tessuto duro causato da acidi estrinseci o intrinseci tra cui fattori chimici, e biologi. Le sue cause principali? 

  • Consumo frequente di alimenti acidi quali frutta e verdura.
  • Reflusso gastrico

L’acido degli alimenti e delle bevande possono portare alla demineralizzazione dei tessuti dentali, caratterizzata da una dissoluzione superficiale dei cristallini dello smalto seguito da una continua dissoluzione degli strati più profondi. Nel caso in cui la distruzione erosiva non venisse fermata, si può incorrere nell’esposizione della dentina. 

Tuttavia, la letteratura scientifica non ha prodotto studi certi riguardo l’associazione tra regime alimentare vegano e l’insorgenza di carie o di erosione.  

Infine, è bene ricordare che una dieta vegana non correttamente bilanciata comporta un maggior rischio per la salute dei denti. Come ricorda il Dott. Jacopo Gualtieri, odontoiatra dell’EAO (European Association for Osseointegration), ciò dipende in gran parte da un deficit di calcio e vitamine B, D e B12, a cui deve far fronte chi elimina dalla propria dieta i prodotti di origine animale, e da una maggiore presenza di sostanze cariogeniche, come zuccheri e acidi, negli alimenti vegetariani.

 

 Vuoi intraprendere la carriera di igienista dentale con un  corso di alta qualità ad accesso libero? Unisciti alla famiglia di ILERNA Online Italia. Per maggiori informazioni, consulta il link sttostante:

MAGGIORI INFO SUL CORSO

Scopri che sorpresa si nasconde nel Calendario dell’avvento di ILERNA Online Italia

Calendario dell'avventoCalendario dell'Avvento di ILERNA Online Italia

Scopri cosa si nasconde nel Calendario dell’avvento di ILERNA Online Italia!

Natale è dietro l’angolo e abbiamo pensato farvi tornare bambini con una super sorpresa. Vi ricordate quando arrivava dicembre e non vedevate l’ora di catapultarvi giù dal letto per andare ad aprire la casella del Calendario dell’Avvento?

Le nostre caselle non nascondono cioccolatini, ma si tratta comunque di dolci sorprese. 

Nelle prossime righe, vi spiegheremo come prendere parte a questo mese ricco di promozioni

Calendario dell'avvento di ILERNA Online Italia

Come partecipare al Calendario dell’Avvento di ILERNA Online Italia

A partire dall’1 dicembre fino al 25 dicembre, rimarrà attiva questa super promozione firmata ILERNA Online Italia. Grazie al nostro Calendario dell’Avvento, potrete usufruire di sconti e offerte giornalieri sul nostro Corso di igiene dentale

Qui di seguito vi spieghiamo come funziona: 

  1. Accedete al Calendario dell’Avvento di ILERNA Online Italia.
  2. Premete la casella corrispondente a quel determinato giorno, per poter vedere l’offerta che si nasconde al suo interno.
  3. Accedete al Corso di igiene dentale cliccando su “Vedi corso”.
  4. Aggiungete al carrello il prodotto menzionato nella casella.
  5. Prima di procedere con il pagamento, inserite il codice indicato nella casella scoperta.
  6. Ed è fatta: vi verrà applicato automaticamente lo sconto sull’importo totale del vostro acquisto. 

Ricordate che ciascuna offerta ha valore giornaliero: passata la data corrispondente, l’offerta cesserà di essere attiva.

CONSULTA IL CALENDARIO

 Sconti relativi al materiale didattico cartaceo

Alcune caselle contengono sconti relativi al materiale didattico cartaceo. In tal caso, potete selezionare quanti libri desideriate. Lo sconto verrà applicato sull’importo totale dei libri selezionati. 

Promozione Pagantis 

All’interno del Calendario dell’Avvento, si nasconde anche la finanziazione a interesse zero di Pagantis. Vi state chiedendo come poter usufruire di questa promozione e rateizzare il pagamento del vostro Corso di igiene dentale? 

Di seguito vi spieghiamo come scegliere questo metodo di pagamento.

  • Accedete al sito web di ILERNA Online Italia e selezionate il corso di igiene dentale.
  • Una volta dentro,aggiungete al carrello le materie che desiderate acquistare e procedete al pagamento.
  • Per poter usufruire del finanziamento a interesse zero, dovrete cliccare sul metodo di pagamento Pagantis. A questo punto, si aprirà una nuova finestra dove dovrete indicare il numero di rate 
  • Una volta scelto il numero di rate, inserite i dati che vi verranno richiesti.
  • Terminato il processo di pagamento, riceverete un’email dall’istituto di pagamento Pagantis che vi chiederà la documentazione necessaria per attivare il finanziamento

Ricordate:

  • Per procedere al finanziamento vi verrà richiesta una foto del vostro documento d’identità o passaporto.
  • La carta con la quale verrà erogato il finanziamento dovrà essere assegnata ad un conto corrente italiano.
  • Non si accettano carte di credito prepagate.

In quest’anno così particolare, pieno di innumerevoli sfide, desideriamo esservi d’appoggio come possibile.

E come diceva Dickens:

“Fa bene a momenti tornar bambini, e più che mai a Natale”. 

Non lasciatevi sfuggire il BLACK FRIDAY di ILERNA Online Italia!

Opengraph_ITTorna il Black Friday di ILERNA Online Italia

Il Black Friday atterra a ILERNA Online Italia!

Il centro leader del mercato della formazione professionale torna con una super offerta.  Nelle prossime righe, vi spiegheremo come poter usufruire di uno sconto pari a 100€ sull’acquisto dei moduli del nostro corso di igiene dentale

Sappiamo che lo stavate aspettando con trepidante attesa…torna il Black Friday di ILERNA Online Italia

 Black Friday di ILERNA Online Italia

Torna il Black Friday firmato ILERNA Online Italia

Sicuramente avete già preparato una lunga wish list con tutto ciò che desiderate acquistare in questa data tanto attesa ma…che ne dite di investire in formazione per affrontare al meglio il mercato del lavoro? Per tale motivo, ILERNA Online Italia lancia il suo Black Friday con ben due giorni di anticipo! A partire dal 25 novembre sino al 27 novembre, potrete usufruire di un incredibile sconto pari a 100€ sull’acquisto di almeno due moduli del nostro corso di igiene dentale

Nel caso in cui vi siate già iscritti per il semestre che avrà inzio a febbraio, potrete godere di tale sconto sull’acquisto dei moduli che non avete ancora sostenuto. E se non siete ancora nostri alunni ma state pensando di dare una svolta alla vostra carriera…adesso è il momento! Qui si seguito vi spieghiamo come procedere.

Offerta attiva i giorni 25, 26 e 27 novembre  

Avete a vostra disposizione tre giorni interi per godere dell’offerta Black Friday firmata ILERNA Online Italia! La promozione rimarrà attiva dal 25 al 27 novembre 2020, non ve la potete lasciar sfuggire! Godere dello sconto pari a 100€ sull’acquisto dei moduli del nostro Corso di formazione in igiene dentale è facile come bere un bicchier d’acqua: 

  1. Accedete al sito web di ILERNA Online Italia, e create un account nel caso in cui non lo abbiate ancora fatto. 
  2. Selezionate il Corso di igiene dentale
  3. Aggiungete al carrello almeno due moduli
  4. Prima di procedere con il pagamento, inserite il codice sconto “BLACKFRIDAY100″. Automaticamente vi verrà applicato lo sconto pari a 100€ sull’importo totale del vostro acquisto

* Vi ricordiamo che lo sconto ha valore solo sull’acquisto dei moduli del Corso di igiene dentale e non è applicabile sul materiale didattico o altri servizi offerti dal nostro istituto. Inoltre, sarà possibile usufruire dell’offerta una sola volta per alunno. 

Ottieni uno sconto pari a 120€ su Instagram 

Il giorno 27 novembre organizzeremo un divertentissimo quiz su Instagram. Prestate attenzione alle nostre stories: varrà la pena svegliarsi alle prima luci dell’alba.

Siete curiosi di scoprire come poter ottenere uno sconto pari a 120€? Nelle prossime righe vi spiegheremo come fare:

Step da seguire

Ogni ora saranno attivi 3 coupon del valore di 120€. Per poterne usufruire, ti basterà seguire i seguenti step:

  1. Presta attenzione alle Instagram stories di ILERNA Online Italia.
  2. Ogni ora verrà pubblicata una domanda. La risposta corretta corrisponde al codice sconto che dovrete inserire prima di completare il pagamento.
  3. Non risponderci su Instagram, non è necessario. 
  4. Per poter usufruire dello sconto pari a 120€, inserisci la risposta nella sezione codice sconto: in caso di risposta corretta, il codice ti verrà applicato direttamente; in caso di risposta errata o se il coupon è già stato utilizzato, il sistema non accetterà la risposta che hai inserito.

E non è finita qui: alle ore 9:00 e alle ore 11:00 verranno pubblicate due domande di cui si premierà l’originalità. In tal caso, dovrai rispondere allo “sticker domanda” che pubblicheremo nelle storie di Instagram. Pensaci bene: saranno le tre risposte più creative a portarsi a casa il bottino

Nel corso della mattinata, saranno 18 i coupon del valore di 120€ ad essere donati agli Onliners più veloci: vuoi essere uno di loro? 

Iscriviti adesso e dai una svolta alla tua carriera a partire da febbraio

Desiderate dare una svolta alla vostra carriera in igiene dentale ma non sapete come? ILERNA Online Italia, centro di formazione leader del mercato della formazione professionale, offre un corso di igiene dentale ad accesso libero e rilasciante un titolo 100% riconoscibile in Italia. Se vi siete lasciati sfuggire la possibilità di iscrivervi a settembre, non vi preoccupate! A ILERNA avrete la possibilità di dare inizio a un nuovo emozionante semestre a partire da febbraio! Iscrivetevi adesso, beneficiate di un incredibile sconto pari a 100€ e date inizio alla vostra formazione nel 2021. 

Chi diceva che studiare e lavorare allo stesso tempo è impossibile? Scegliete ILERNA, il centro di formazione professionale online numero uno, e conciliate vita privata, studio e lavoro in modo efficace. 

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COME TROVARE LA MOTIVAZIONE PER STUDIARE

studioCome trovare la motivazione per studiare

Vi state chiedendo come trovare la motivazione per studiare? 

Il semestre ha avuto inizio il 30 settembre e sappiamo che molti di voi si sono già immersi appieno nello studio. Siamo coscienti di quanto sia difficile mantenere la concentrazione dopo una dura giornata di lavoro.  Per quanto la passione per questa disciplina vi porti a muovere mari e monti, torniamo a casa stanchi e stremati dalle mille incombenze e l’ultima cosa che vorremmo fare è aprire un libro di igiene dentale.

Qui di seguito vi presentiamo una lista di consigli da seguire per ritrovare la motivazione per studiare.

come trovare la motivazione per studiare

Trova un posto tranquillo

Trovare un posto tranquillo è la chiave per portare a termine una buona sessione di studio. Molti ritengono utile allontanarsi dalla propria casa e optare per una biblioteca o cyber café (bè, per lo meno questo prima dell’arrivo del Covid-19). Vi consigliamo di eliminare tutte le distrazioni, che siano televisore, cellulare, tablet e computer (nel caso in cui non ne avessi bisogno per studiare) e preparare una scrivania a prova di studio. Metti nello zaino tutto ciò che ti occorre: libri, penne, matite ed evidenziatori. E perché no, invita il tuo amico a quattro zampe a farti compagnia durante le ore di studio, accarezzare la loro morbida pelliccia ti aiuterà a rilassarti.

Tieni al tuo fianco snack e acqua

 Si tende essere più produttivi quando si è idratati e pieni di energia. Ti consigliamo di optare per frutta fresca/secca o una barretta di cereali

Evita i cibi grassi e i dolci: pizza, ciambelle, muffin… Creeranno una scarica di energia che si convertirà rapidamente in sonnolenza.

Non studiare sul letto

Ciascuna azione o abitudine ha un suo luogo specifico. Il letto e il divano non sono di certo i posti più appropriati per svolgere una sessione di studio a pieno ritmo. Opta per la comodità ma senza esagerare.

Indossa vestiti comodi

Studiare con indosso un paio di jeans alla moda, stretti al punto tale da stringerti sulla pancia, non è di certo la migliore opzione. Scegli vestiti comodi che non ti arrechino nessun  tipo di fastidio. 

Imposta il cellulare in modalità silenziosa

Avverti i tuoi amici e i tuoi famigliari che ti aspetta una sessione di studio intensa e che pertanto evitino di mandarti messaggi qualora non fosse urgente. e ricordati: niente social media! Se necessario, spegni il cellulare o allontanalo dalla tua postazione di studio. 

Spegni il computer 

Qualora non ne avessi bisogno per questioni di studio, spegni la scatola magica in grado di risucchiare tutta la tua concentrazione. Capita spesso di dire “Controllo velocemente le e-mail” o “Leggo solo questo post e chiudo tutto”, finendo con lo sprecare un’ora intera.

Alcuni consigli?

  • Stampa le informazioni che ti servono prima di metterti a studiare e poi spegnilo. Non ne sarai tentato.
  • Se hai bisogno di usare solo Word per prendere appunti o fare schemi, togli temporaneamente la connessione a internet.

Stabilisci obiettivi concreti per ogni sessione di studio

Stabilisci obiettivi concreti e raggiungibili, non generici e astratti. Non si tratta di dire: “Devo diventare bravo in fisiopatologia generale”, ma di procedere un obiettivo alla volta, come imparare un determinato protocollo sanitario o saper svolgere una procedura nello specifico. 

Una volta che lo avrai raggiunto, ti sentirai più ottimista e potrai dedicarti a un altro.

Ricompensati quando raggiungi un traguardo 

A volte riposare può giovare alla tua salute mentale: concediti una piccola pausa facendo una breve passeggiata, ascoltando la tua canzone preferita o facendo merenda con un piccolo snack. Tuttavia, ricorda che dopo la pausa, ti toccherà tornare sui libri: stabilisci un tempo di riposo e rispettalo. Se è necessario, imposta una sveglia sul tuo cellulare. 

Organizza un programma di studio 

Avere un programma di studio aiuta a porsi obiettivi e avere la certezza di terminare di studiare prima della fatidica data dell’esame.

Potete organizzare il vostro calendario in maniera analogica utilizzando una semplice agenda, o online attraverso vari programmi ampiamente diffusi. Consigliamo di creare un calendario utilizzando un foglio excel su Google Drive e aggiornarlo di volta in volta. Un altro ottimo metodo è creare una to do list con Todoist, un’applicazione web, smartphone e desktop per organizzare le attività quotidiane, dal lavoro al tempo libero. 

Un’altra applicazione piuttosto conosciuta è Notion, un programma completo di database, kanban board, wiki, calendario e promemoria.

Ora che avete letto i consigli sopra citati, non vi basterà far altro che metterli in pratica.

Avete mai sentito parlare di blended learning? Date un ‘occhiata al seguente articolo per conoscere tutti i segreti

LEGGI L’ARTICOLO

 

LINGUA A CARTA GEOGRAFICA: SINTOMI E PROFILASSI CURATIVA

lingua a carta geograficaLa lingua a carta geografica

Avete presente la cosiddetta “lingua a carta geografica”?

Si tratta di un particolare tipo di glossite (infiammazione acuta o cronica della lingua), in cui la lingua si presenta con macchie aventi le seguenti caratteristiche: 

  • di colore rosa scuro o rosse;
  • più o meno numerose;
  • di dimensione variabile da pochi millimetri a qualche centimetro;
  • circondate da un bordo rilevato di colore bianco o tendente al giallo-grigiastro;
  • ricoprenti generalmente la parte superiore.

In alcuni casi, la lingua a carta geografica può interessare altre mucose della cavità orale, come ad esempio tonsille, palato, gengive, ecc. 

lingua a carta geografica

Cause della lingua a carta geografica 

Le cause di questo tipo di infiammazione sono ancora sconosciute. Tuttavia, la lingua a carta geografica è stata recentemente ricondotta a una causa di tipo genetico: la ragione va infatti ricercata nella trasmissione di alcuni geni probabilmente coinvolti nello sviluppo della malattia. Tuttavia, tra di esse possiamo trovare:

  • carenze vitaminiche;
  • stress;
  • eczema;
  • consumo eccessivo di cibi piccanti e speziati;
  • uso eccessivo di alcol;
  • patologie di origine gastrica

In particolar modo, i soggetti maggiormente esposti al rischio di lingua a carta geografica sono coloro che soffrono di 

  • dermatite seborroica;
  • asma;
  • allergie;
  • celiachia;
  • infezioni da funghi (candidosi orale);
  • gravidanza.

Inoltre, vale anche per quei pazienti che fanno uso prolungato di di medicinali, come antibiotici. 

Sintomi 

La glossite migrante è solitamente asintomatica e solo a volte può associarsi a disturbi quali ad esempio dolore o bruciore alla lingua e/o alla bocca. Alcuni sintomi comprendono:

  • macchie lisce e rosse di diversa forma e dimensione sulla lingua;
  • sensazione di bocca amara o secca;
  • alitosi;
  • perdita di gusto e intorpidimento della lingua;
  • infiammazioni e difficoltà a parlare, respirare e masticare/deglutire.

Se le lesioni tendono a non scomparire dopo una decina di giorni, si consiglia di recarsi dal proprio medico di fiducia.

Profilassi curativa

Non esiste ancora una profilassi curativa da poter mettere in atto. Tuttavia, è necessario prendere alcuni accorgimenti, quali: 

  • Prestare attenzione all’igiene orale.
  • Fare risciacqui con acqua e bicarbonato di sodio.
  • Utilizzare integratori alimentari.
  • Fare uso di colluttori antisettivi, collutori antistaminici.
  • In caso di particolare sensibilità a cibi e bevande, assumere un blando antidolorifico.

Un rimedio naturale è l’aloe, che è ricco di vitamine, sali minerali e proprietà antinfiammatorie. 

Cosa evitare 

Per evitare d’incorrere in questa patologia, è necessario evitare il consumo di snack salati, agrumi, pietanze eccessivamente condite con peperoncino o pepe, bevande o cibi troppo caldi o freddi

Inoltre, vanno evitati il fumo di sigaretta e gli alcolici

 

ESITO SENTENZA: NOVITÀ SUL RICONOSCIMENTO DEL TITOLO DI IGIENISTA DENTALE

IG-riconoscimentoEsito sentenza

In data 12 ottobre è stata pubblicata la sentenza relativa al ricorso  presentato da ILERNA Online Italia per l’annullamento del Decreto Ministeriale n. 0005546-P del 31.1.2020, che prevedeva lo svolgimento di una misura compensativa pari a 30 mesi di tirocinio o di una prova attitudinale su 12 materie. Il ricorso è stato accolto, portando all’annullamento della Conferenza dei Servizi a cui fa riferimento suddetto decreto.

Pertanto, rimane attualmente in vigore la precedente Conferenza dei Servizi che attesta la misura compensativa a 12 mesi di tirocinio e una prova attitudinale su 5 materie.

riconoscimento del titolo di igienista dentale

Excursus relativo al riconoscimento del titolo di igienista dentale

Il 10 dicembre 2019, il Ministero della Salute italiano aveva subordinato il riconoscimento del titolo di Técnico Superior en Higiene Bucodental all’espletamento di una misura compensativa consistente, a scelta dello studente, in una prova attitudinale o in un tirocinio di adattamento

Tuttavia, dopo diversi mesi di attesa, gli alunni del corso di Igiene Dentale di ILERNA Online hanno iniziato a ricevere i primi decreti sul riconoscimento della qualifica di Igienista per poter lavorare in Italia.

Con immenso dispiacere ed incredulità, i nostri alunni si sono visti recapitare decreti dove si richiedeva il superamento di una misura compensativa notevolmente superiore rispetto alle precedenti, fissando in addirittura 30 mesi la durata del tirocinio. 

In data 12 ottobre, è stato reso noto l’esito della sentenza, che ha definito la presente misura inaccettabile e del tutto in contrasto con i principi del diritto dell’Unione Europea, in quanto portava a quasi sei anni l’attività di studio e di formazione necessaria per acquisire il titolo di igienista dentale. Inoltre, si sottolinea l’inserimento di una moltitudine di insegnamenti di natura prettamente medica e farmaceutica non tutti assieme presenti nelle lauree brevi italiane. 

Consulta qui la sentenza

Procedura ricorso

In seguito all’annullamento della Conferenza dei Servizi a cui faceva capo il Decreto Ministeriale n. 0005546-P del 31.1.202, il Ministero della Salute dovrebbe procedere all’emissione di un nuovo decreto. Dubitando che ciò avvenga,  il rappresentante legale di ILERNA Online presenterà una diffida al Ministero, chiedendo esplicitamente l’emissione di una nuova misura compensativa. 

Qui di seguito, presentiamo i diversi casi relativi alla presentazione dell’istanza di riconoscimento:

  1. Per tutti coloro che non hanno ancora presentato la pratica al Ministero della Salute, non dovrete mobilitarvi fino a quando non terminerete il percorso con ILERNA. Dal momento che sono annullati tutti i decreti che facevano capo alla Conferenza dei Servizi oggetto della presente sentenza, rimane in vigore la precedente Conferenza dei Servizi.
  2. Per tutti coloro che hanno presentato istanza di riconoscimento ma che non hanno ancora ricevuto risposta, dovrete presentare una diffida individuale (per raccomandata/PEC) per comunicare il ritardo nella risposta.

N.B:  Per diffida, s’intende una comunicazione attraverso la quale intimate  il Ministero a dare una risposta in merito alla misura compensativa.

  1. Nel caso in cui abbiate già presentato la pratica e abbiate ricevuto risposta del Ministero, ma siete in attesa di muovervi perché siete ancora in tempo per presentare il ricorso, vi chiediamo la cortesia di inviare una mail al seguente indirizzo: azamora@ilernaonline.com. Nel corso della settimana corrente, discuteremo con il nostro rappresentante legale se procedere con una diffida individuale per chiedere un cambio della misura compensativa o optare per un ricorso diretto.
  2. Nel caso in cui abbiate già comunicato la vostra risposta al Ministero della Salute e abbiate fatto ricorso con ILERNA, il nostro rappresentante legale procederà con una diffida personale  nel momento in cui riceveremo tutte le sentenza. Per tutti coloro che hanno fatto invece ricorso per conto proprio, il nostro avvocato presenterà una diffida generale a livello ILERNA. Tuttavia, vi consigliamo di procedere con una personale con il vostro rappresentante legale di fiducia.

Per qualsiasi dubbio o domanda, rimaniamo a vostra completa disposizione.

BENVENUTI AL NUOVO SEMESTRE 2020/2021

nuovo semestreInizia un nuovo semestre

Onliners! Il nuovo semestre è alle porte…Siete pronti per dare inizio a questa nuova avventura?

Qui di seguito, vi daremo alcuni utili consigli su come affrontarlo al meglio. E non è finita qui… siete curiosi di conoscere i vostri futuri professori? Da ILERNA Online Italia, non potete aspettarvi altro che la crème de la crème dell’insegnamento! Oltre a presentarvi i docenti che vi accompagneranno nel corso dei prossimi mesi e che renderanno questa esperienza indimenticabile, vi invitiamo ad accedere al nostro Instagram; nel corso di questa settimana, Mireia, Jorge e Laura vi lasceranno dei calorosi messaggi di benvenuto in video, non potete perderveli!

nuovo semestre

Alcuni consigli su come affrontare il nuovo semestre 

Volete arrivare agli esami super preparati e dimostrare che avete appreso appieno quanto presentato nel corso dei moduli? Ecco i 5 consigli da seguire alla lettera per superare con successo il semestre: 

Assistete alle video lezioni

Il metodo di ILERNA si basa sul cosiddetto blended learning, un approccio educativo che combina l’utilizzo di materiali online con lezioni presenziali. La maggior parte del corso di formazione in igiene dentale offerto dal nostro istituto ha luogo attraverso video lezioni, che avrete la possibilità di seguire sia in diretta che in differita. Nel caso in cui decidiate di optare per la prima opzione, sappiate che avrete la possibilità di interagire in tempo reale con i professori e gli altri studentti  utilizzando la chat a vostra disposizione. 

Nonostante la formazione di ILERNA Online sia a distanza, non vi sentirete mai abbandonati. Potrete contattare i docenti attraverso messaggi privati o prendendo parte ai forum dedicati nel Campus Virtuale. 

Accedete giornalmente al Campus Virtuale

Il Campus virtuale costituisce il Santo Gral di ILERNA.  Attraverso la piattaforma, potrete contattare i vostri professori, realizzare le prove di valutazione (le cosiddette PACs), assistere alle video lezioni, venire a conoscenza delle date delle sessioni d’esame, delle lezioni presenziali e di molto altro ancora. E ricordate: tutte le comunicazioni più importanti vengono pubblicate sul Campus, pertanto è buona prassi connettersi il più possibile (almeno una volta a settimana). 

Realizzate le valutazioni intermedie

Avete sentito parlare delle PACs? Si tratta di prove di valutazione intermedia che hanno un peso del 40% e che, nel caso in cui vengano svolte nel migliore dei modi,  vi consentiranno di incrementare il voto finale del modulo. Nonostante possano apparire come un lavoro extra, in realtà vi consentiranno di evitare l’accumulo di diverse unità formative in prospettiva dell’esame.  

E ricordatevi: le PACs non sono semplici esercizi per alzare il voto finale; rappresentano un passo importante per la valutazione globale. 

Organizzate bene il vostro tempo

Per poter organizzare al meglio il vostro tempo, è necessario apprendere la distinzione tra attività urgenti e attività importanti, a mettere in ordine la tua agenda ed a evitare inutili perdite di tempo. 

Tutti sappiamo che il tempo è oro. La corretta organizzazione dei compiti da svolgere nel corso della giornata di studio ha un impatto diretto sulla nostra produttività: un uso corretto del nostro tempo permette di migliorare la qualità dei risultati ottenuti e, di conseguenza, a raggiungere gli obiettivi che ci siamo prefissati.  

Per sapere come conciliare al meglio vita professionale, privata e studio, vi consigliamo di dare un’occhiata al seguente articolo:

LEGGI L’ARTICOLO

 Seguiteci sui social 

Sapete quanto amiamo la nostra community social. ILERNA Online Italia presenta diversi profili social, attraverso i quali condividiamo interessante materiale relativo al mondo dell’igiene dentale, interviste con professionisti del settore e con i nostri amati professori, testimonianze dei nostri cari studenti e tutte le novità relative al nostro percorso di studi.

Qui di seguito vi lasciamo un sneak peek di ciò che troverete in ciascuno dei nostri social network

  • Facebook: si tratta del nostro social network principale, che accoglie il grosso della nostra comunità. Lì condividiamo articoli, interviste, testimonianze; vi ricordiamo le date più importanti da tenere in mente; vi invitiamo a prendere parte a interessanti eventi online; infine, costituisce il canale ufficiale delle comunicazioni più importanti circa il nostro corso di formazione: sconti, offerte e molto altro ancora. 
  • Instagram: questo social è incentrato sulle persone, che siano i nostri studenti o professori, e sui retroscena che hanno luogo presso gli uffici di ILERNA. Inoltre, è il social dei concorsi a premi: seguici se non vuoi perderti i fantastici premi che abbiamo in palio per voi. Infine, nelle stories, diamo libero sfogo alla nostra creatività proponendovi giornalmente dei super quizz, grazie ai quali potrete testare le vostre conoscenze in materia di igiene dentale. 
  • LinkedIn: profilo di recente creazione, è incentrato sulle ultime news relative al nostro istituto: sconti, offerte, eventi online e molto altro ancora. 
  • Pinterest: ebbene sì, ILERNA Online Italia è appena sbarcata su Pinterest. Creeremo diversi board incentrati sulle seguenti tematiche: 
      • interviste a professionisti e professori;
      • testimonianze dei nostri alunni;
      • articoli relativi all’igiene dentale spiegati attraverso grafiche ad effetto;
      • blog posts concernenti il mondo dello studio. 
  • Blog: il blog di ILERNA è ricco di articoli che solo attendono di essere letti. Ogni settimana condividiamo notizie relative al mondo dell’igiene dentale, dello studio e del lavoro; interviste a professionisti e professori; testimonianze di alunni; guest posts; novità relative al nostro corso di studi (quali la spinosa questione relativa alla misura compensativa) e consigli su come affrontarlo al meglio. 

I vostri professori 

Mireia Estivill

Mireia Estivill

New entry nel circolo docenti di ILERNA Online Italia è Mireia Estivill. Nativa di Benidorm (Alicante) e laureata in Scienze Veterinarie, Mireia possiede inoltre un Master in Educazione degli insegnanti.

Fun facts: Mireia ama gli animali e la pasta; adora praticare sport, leggere libri (tra i suoi autori preferiti troviamo Carlos Ruiz Zafón) e godere della natura. Una frase che la inspira? “Be good, Do good”.

Jorge Abadia

Jorge Abadia

Amatissimo da tutti i nostri studenti, Jorge Abadía è Professore di Diritto e si occupa delle materie di formazione, orientamento sul lavoro e iniziativa imprenditoriale (legislazione, economia, avviamento delle aziende, tasse …). Nativo di Huesca (vicino a Saragozza), dopo aver conseguito la laurea in Giurisprudenza ha vagabondato per tutta Europa.

Fun facts: Jorge è appassionato degli sports di montagna, adora leggere ( tra i suoi autori preferiti troviamo Umberto Eco e Moravia), la cucina italiana e l’economia. Il suo motto? “Ande fueres, haz lo que vieres”, ovvero “Quando sei a Roma, fai come i romani”, che riflette la capacità di adattamento dell’essere umano medio.

Laura Alarcón

Laura Alarcón

Adorata da tutti i nostri studenti, Laura Alarcón è docente di igiene dentale presso ILERNA Online Italia. Nativa di Murcia, Laura ha 28 anni e possiede una laurea in Scienze Veterinarie, oltre che un Master in Educazione degli Insegnanti. 

Fun Facts: Laura afferma di non poter vivere senza il buon cibo, i suoi amici, la natura e la musica. Regista preferito? Tarantino senza dubbio. La frase che l’accompagna quotidianamente è:  “La suerte es cuestión de actitud” , ovvero “La fortuna è questione di atteggiamento”. 

 

E’ stato un anno complicato, costellato da intense emzioni. Abbiamo dovuto imparare a vivere di nuovo, ad adattarci alla situazione attuale combattendo contro un mostro invisibile. Da ILERNA Online Italia, vi invitiamo a non smettere mai di sognare: continuate a correre, non importa quanti siano gli ostacoli che dovrete affrontare. La vita è una bellissima poesia, e va sempre vissuta appieno. Qui sotto vi lasciamo il nostro augurio per voi:

 

INTERVISTA AL PROFESSORE: COVID-19 E RESILIENZA

MireiaMireia e la resilienza ai tempi del Covid-19

Onliners! Bentornati alla nostra rubrica “Intervista al professore”!!

 Oggi abbiamo avuto l’onore di intervistare una delle nuove professoresse di igiene dentale di ILERNA Online Italia: Mireia Estivill.

Mireia ha condiviso il suo punto di vista riguardo il settore dell’igiene dentale, ponendo enfasi sulle conseguenze catastrofiche causate dal Covid-19 e dando utili consigli su come affrontarle al meglio. Un consiglio? Resilienza.

resilienza

1. Quali sono i principali cambiamenti che si stanno già osservando nel settore dell’igiene dentale? 

I principali cambiamenti osservati nel settore dell’igiene dentale riguardano la riduzione delle visite dei pazienti per paura di contrarre la malattiaCiò è avvenuto in seguito alla catalogazione degli igienisti dentali come i professionisti più a rischio da parte del New York Times.

Oltre alla paura, ci sono altri problemi che si traducono in perdite economiche, come ad esempio tempi dilatati tra i pazienti a causa della necessità di disinfettare tutto in profondità, dagli strumenti adottati sino al minimo punto della sala con il quale il paziente è entrato in contatto. 

2. Nonostante la fase più critica della pandemia ce la siamo lasciati alle spalle, rimane la paura. Come rassicurare i pazienti? 

Mi piacerebbe lasciare alle spalle anche il termine “paura” e parlare invece di “rispetto” o sana paura. E’ questo che si deve mostrare in primo luogo ai pazienti: il rispetto che in qualità di professionisti abbiamo nei loro confronti. Per tale motivo, è importante comunicare loro tutte le misure di sicurezza prese nelle nostre cliniche; mantenere un rapporto attivo con il paziente per via telefonica o email, per far sapere loro che c’è un interesse nei confronti della loro salute e costruire cosí un ambiente di estrema fiducia.

3. Il mese scorso, il New York Times ha catalogato i lavori e le professioni più a rischio Covid19: al primo posto ha inserito gli igienisti dentali, dietro di loro, i medici di base, gli internisti e infine, gli  assistenti dentali e dentisti. Cosa pensi a riguardo?

Secondo me, la classificazione svolta dal New York Times è logica, dato che la saliva gioca un ruolo importante nella trasmissione, e inoltre perché il contagio viene favorito dall’aerosol prodotto durante una seduta di igiene. È per questo motivo che le cliniche devono seguire tutti i protocolli d’igiene dal momento in cui il paziente entra nella clinica: pulizia delle mani con sapone e disinfettante, uso de occhiali, schermi, guanti, maschere, cuffie…

4.Come donna, credi che le lavoratrici rischiano di pagare di più le conseguenze portate dal coronavirus? 

Per quanto riguarda le lavoratrici, credo si tratti di un periodo particolarmente difficile, dal momento che le cliniche dentali stanno subendo perdite economiche importanti e si vedono costrette a ricorrere al licenziamento del personale. A cadere in questa trappola, sono solitamente le donne, le quali è risaputo essere sottoposte a peggiori condizioni lavorative. A ciò, si aggiunge il peso del lavoro domestico, che tristemente la società lascia che ricada di più sulle donne, che si vedono obbligate a rimanere a casa con i figli.

5. Come ricorda Luca Landi, presidente SIdP, l’impatto delle malattie gengivali sulla salute generale è consistente e può diventarlo ancora di più in tempi di pandemia Covid-19: gengivite, parodontite e perimplantite sono infatti malattie infiammatorie croniche che minacciano la salute complessiva dell’individuo. Alcuni consigli utili su come prendersi cura dell’igiene orale anche in questo periodo?

L’igiene dentale è cruciale per godere di una buona salute generale, ed è per questo che non deve essere mai trascurata. Un consiglio è quello di cercare di mantenere un’alimentazione equilibrata e spazzolare i denti dopo ogni pasto, cosí come fissare visite periodiche dal proprio dentista di fiducia.

6. Infine, come credi che sarà il mondo post-covid19?

La società post-covid19 saprà affrontare i problemi che le si porranno con grande forza e coraggio. Questa pandemia ci ha insegnato cos’è la resilienza. In psicologia, la resilienza è la capacità di resistere, fronteggiare e riorganizzare positivamente la propria vita a seguito di un evento traumatico senza nascondere le difficoltà, cercando di andare avanti trasformando l’evento negativo in opportunità di crescita. Far fronte allo stress renderà più forte te, le persone a cui tieni e la tua comunità. E per concludere mi piacerebbe pensare che questa pandemia ha messo in evidenza la necessità di investire e migliorare le condizioni lavorative in sanità, educazione e ricerca.

 

Ringraziamo Mireia per il suo sano e interessante punto di vista. La pandemia ha di certo portato morte e dolore ma, come ben ricorda la nostra professoressa, ci ha anche insegnato il concetto di “resilienza”: trasformare un evento negativo in un’opportunità di crescita.

LA PAROLA A STEFANIA: 25 ANNI DOPO LA CRESCITA PROFESSIONALE GRAZIE A ILERNA

stefania_IGStefania e il salto di carriera grazie a ILERNA

Salti di carriera e crescita professionale nella rubrica “La parola agli studenti”.

L’ospite di oggi è Stefania Brandalise, studentessa di ILERNA Online Italia e attiva da ben 25 anni nel mondo odontoiatrico. Grazie al nostro Istituto, Stefania potrà aspirare a un importante salto di carriera e iniziare a esercitare la professione di igienista dentale. Come ben sottolinea Brandalise, il metodo di ILERNA rappresenta il futuro, in quanto consente a tutti di prendere parte a un percorso di studi e crescere professionalmente senza restrizioni.

crescita professionale

1. Perché hai scelto ILERNA Online Italia?

ILERNA, dopo 25 anni nel mondo dell’odontoiatria, mi dava l’opportunità che cercavo, una crescita professionale. Come? Riuscendo a conciliare tutti gli impegni che una donna a 45 anni ha, “casa, famiglia, lavoro” e potendo studiare senza l’obbligo di frequenza. Credo che sia giusto dare a tutti la possibilità d’istruirsi e di crescere senza restrizioni. Questo metodo rappresenta il futuro!

2. Come sei venuta a conoscenza della nostra scuola?

Ho conosciuto la scuola di ILERNA facendo delle ricerche su internet, su indicazione di professionisti laureati in Spagna.

3. Cosa ne pensi del metodo di studio ILERNA?

Il metodo di studio che utilizza ILERNA è impegnativo, soprattutto se non si ha nessuna conoscenza in ambito odontoiatrico. Bisogna studiare e apprendere in modo preciso per poter affrontare gli esami. I professori sono sempre a disposizione per chiarimenti, ma non avendo un riscontro in aula bisogna essere organizzati e tanto motivati.

4. Come vedi il tuo futuro a livello professionale?

Il mio futuro lo vedo in salita, sono felice d’aver approfondito le mie conoscenze in ambito d’igiene dentale e spero di poter mettere in campo le mie capacità e trasmettere la mia passione.
Sono fiduciosa che il Ministero della Salute Italiano prenda in considerazione questo metodo di studio e che analizzi il percorso individuale di ogni alunno. Visto il periodo che stiamo passando con il Covid-19 anche l’istruzione in Italia dovrà adeguarsi a questi nuovi metodi internazionali.

5. Quali credi che siano i nostri punti di forza?

I punti di forza di questa scuola sono state le lezioni in presenza a Milano, dove con i professori ho potuto approfondire e chiarire i miei dubbi. Anche il tirocinio presso uno studio dentistico l’ho ritenuto un’esperienza importante per apprendere nuovi metodi di lavoro.

Un altro punto di forza è stata senza dubbio l’opportunità che questa scuola ha dato a molte persone di poter studiare, lavorare e conciliare gli impegni familiari.

6. Consiglieresti il nostro istituto? Perché?

Consiglierei questo metodo di studio a tutte quelle persone che hanno già approfondito e lavorato in questo ambito, perché è un’opportunità di crescita lavorativa. Mi sono trovata bene sia con gli insegnanti che con tutto lo staff di ILERNA, sempre al fianco dell’alunno per ogni chiarimento e difficoltà.

7. Descrivi in tre parole la tua esperienza presso la nostra Scuola.

Questa scuola è efficiente, all’avanguardia e professionale.

 

Ringraziamo Stefania per aver condiviso con noi la sua esperienza presso ILERNA. Ci riempie il cuore sapere che i nostri studenti considerano il nostro metodo di studio un esempio da seguire. ILERNA crede fermamente in un modello di apprendimento libero da qualsiasi tipo di vincolo o restrizione.

Qui di seguito vi lasciamo la testimonianza di un’altra delle nostre studentesse, che grazie a ILERNA ha potuto tornare sui banchi di scuola ed aspirare a un salto di carriera.

LEGGI L’INTERVISTA